Микроблоги Знакомства Люди Поиск Фото Регистрация Доброе утро, Гость Вход


forumroditeley.ru


Большой форум родителей, для пап и мам, который уже живет
приглашает общаться будущих мам, беременных и родивших детей,
разведенных и одиноких родителей и всех тех, кто хочет знакомиться,
переживать и помогать на форуме родителей другим.
Мужской, женский и детский форум общения сейчас - это новости города, онлайн разговоры о детях.
В мире есть много сайтов, но мы стремимся быть лучше и комфортнее быть
для вашего восприятия всего необычного в мире, полезного для семьи,
увлекательного для детей, познавательного для себя.
Форум обсуждения сделан для людей и у нас нет вообще тупой раздражающей рекламы
Как убрать морщины. Убираем морщины вокруг глаз. Упражнения от морщин

В этой теме отвечено 6 раз и проглядели 17261 раза!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Мир отношений, любовь, семейные ценности -> Ваше здоровье

Как убрать морщины. Убираем морщины вокруг глаз. Упражнения от морщин
<< Рейтинг этой темы >>
Общая оценка: 5.00 :: Минимальная оценка: 5 :: Максимальная оценка: 5 :: Всего оценило: 1
Мы стараемся для Вас! Оцените труд автора по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 
Или обязательно сохраните в браузере в закладки, если тема нужна Вам!
Автор Сообщение
Алена44
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2013-10-12
Рейтинг:
живет тут 1838 день
Сообщ.: 78

Темы: 70
Откуда Вы: Крым
Страна: ukraine.gif
Сообщение 12-Окт-13 16:32      #1  [дать ссылку]    
Как убрать морщины на лбу, около носа, вокруг глаз.
В этом вам помогут простые упражнения от морщин. Теперь достаточно регулярно выполнять специальные упражнения, и вы до глубокой старости забудете о морщинах. Уделять много времени зарядке для лица не нужно. Пять минут утром и вечером, некоторые упражнения можно делать в обеденный перерыв или в процессе уборки или мытья посуды. Главное – захотеть и результат будет. Делать почти все упражнения нужно перед зеркалом.

Убираем морщины вокруг глаз.

Упражнение для нижнего века.
С возрастом наши глаза начинают западать – между щекой и глазом образовывается заметная и очень не симпатичная граница. Оказывается круговую мышцу глаза можно и нужно тренировать. Сядьте удобно, расслабьте лоб и шею, начинайте моргать широко и часто. Далее, поставьте губки буквой «О», глаза подымите вверх по максимуму и снова моргайте. Широко и часто. Расслабьте мышцы лица, прижмите указательные пальцы к внешним уголкам глаза. Глаза открыты. Теперь потяните мышцы верхнего века вверх. Делать это нужно с напряжением. Упражнение динамическое, делать его нужно десять раз. Теперь сделайте то же, только смотря высоко вверх. И еще один подход с закрытыми глазами. Вы должны почувствовать напряжение нижнего века, особенно внутренней части ближе к носу.

Упражнение для верхнего века. С годами на верхнем веке появляются морщины, оно становится дряблым, как бы растягивается. Будем бороться со старением! Большим и указательным пальцем обеих рук «лепите бровь», сжимая ее сверху и снизу. После этого приложите четыре пальца каждой руки ко лбу, надавите на них. Теперь максимально вверх поднимите брови, широко раскройте глаза. А теперь начинайте опускать и поднимать верхнее веко – моргать. После десяти таких упражнений, делайте то же самое, только медленно. По четыре секунды держите глаза то открытыми, то закрытыми. И совсем скоро ваши глаза засияют по-новому, а уголки глаз никогда не опустятся!

Упражнения от морщин на лице.

Упражнение для пухлых губ.
Если вы хотите иметь пухлые, сексапильные губы, вовсе не обязательно спешить к хирургу и «заливать» силикон. Существует два простых упражнения, которые помогут вашим губам «вырасти». Итак, вытяните обе губы трубочкой, так мы говорим букву «У». Теперь чередуйте два положения – вытягивайте трубочкой и отпускайте. При правильном выполнении перестают быть видны носо-губные складки. Теперь второй этап – вытягиваем вперед только верхнюю губу, нижнюю прикусываем губами или придерживаем пальцем. Вытягиваем, расслабляем, постепенно ускоряя темп. Вытягиваем губки буквой «У», теперь нижняя губа обнимает «верхнюю». Само собой, с усилием. Теперь наоборот – нижняя губа обнимает «верхнюю». А теперь сомкните губы, упритесь языкам в верхнее небо и подымайте уголки губ вверх – как будто рассасываете леденец. Напряжение чередуйте с расслаблением.

Избавляемся от носогубных складок. Носогубные складки появляются с возрастом у всех женщин. Они – признаки грусти и печали. От них тоже можно избавиться. Начинаем. Закладываем два больших пальца за верхнюю губу, и теперь этой губой начинаем пальцы прижимать. Так сильно, как вы можете. Два подхода по 10 раз. Теперь один палец прикладываем к внутренней стороне нижней губы. Не к щеке, а к нижней губе. И начинаем прижимать его нижней губой.

Как убрать щеки. Мечта о красивых скулах может сбыться! Сложите ладони обеих рук, большие пальца поместите за щеки. И мышцами скул начинайте прижимать пальцы. Не губами, а скулами! Делать это упражнение можно так часто, как вы пожелаете.

Упражнение при вертикальной морщине на переносице. Поставьте средние пальцы обеих рук в начало брови. Указательные пальцы ставим ровно над средними. Плотно прижимаем пальчики к коже. И начинаем упражнение – морщимся изо всех сил. Если вы правильно расположили пальцы, морщина не будет образовываться, а мышцы будут тренироваться. Делайте три подхода по 8 упражнений. Если вы сделали все правильно, то почувствуете напряжение мышцы на переносице. Чем чаще вы будете делать эти упражнения, тем быстрее разгладится морщинка между бровями.

Горизонтальным морщинам на лбу – нет! Вы подымаете брови от удивления? Да! И после этого морщины на лбу становятся с каждым разом все заметнее. Если вы дважды в день, по восемь раз будете делать это упражнение – то через месяц даже самые глубокие морщины на лбу исчезнут! Обнимите указательными пальцами надбровную дугу, ладони в это время должны быть прижаты к вискам. Плотно прижмите пальцами брови и начинайте их поднимать. Как тогда, когда вы удивлены. Только теперь, сами брови останутся на месте – под вашими пальцами. В этот момент будут работать только мышцы лба, ни в коем случае не затылка! Теперь положите ладонь руки на верхнюю часть лба – на границу с волосами. Немного потяните вверх. Старайтесь опустить взгляд как можно ниже. Замрите на 10 секунд. Теперь в том же исходном положении потяните кончик носа и верхнюю губу вниз. Делайте все в динамике: потянитесь, расслабьтесь.

Упражнения от второго подбородка. Первое упражнение – спрячьте губы за зубы и улыбнитесь. Удерживайте такое положение, считая до 10. Расслабьтесь и повторите. Теперь кончиком языка максимально высоко зажмите верхнюю губу, надавите на нее и удерживайте так 10 секунд. Мышцы лица расслаблены работает только язык. Делать такие упражнения можно даже в пробке. Вас никто не увидит – будет заметен только результат. Теперь сожмите ладони в кулаки и упритесь ними в подбородок. Пытайтесь опустить нижнюю челюсть, сопротивляясь кулакам. 10 подходов. Следующее упражнение можно делать даже в общественных местах. Закройте рот, сожмите зубы. Теперь серединой языка упирайтесь в верхнее небо. Не кончиком, а серединой. Мышцы подбородка и шеи будут немного двигаться при этом, только это вряд ли кто-либо заметит. Выполняйте эти упражнения, и ваш подбородок никогда не будет дряблым.
Для красивого овала лица. Подтягиваем нижнюю губу наверх, замираем и выдерживаем такое положение 10 секунд. Уголки губ не опускаются, работают только подбородочные мышцы. Теперь плотно и с усилием сожмите губы и постарайтесь опустить середину нижней губы книзу. Замрите на 10 секунд. Вы должны почувствовать напряжение на подбородке и передней мышце шеи.

Упражнения для шеи. Возраст женщины выдают не только складки на лице, но и складки на шее. Выдвигаем наш подбородок вперед и удерживаем в таком положении восемь секунд. Если у вас нет проблем с челюстными суставами предлагаю сделать очень эффективное упражнение – круговые движения нижней челюстью. Выдвигаем ее вперед, плавно опускаем и придвигаем к себе. Теперь нижней губой обнимите верхнюю, и запрокиньте голову назад. Замрите на восемь секунд. Так вы укрепите подбородок, овал лица и шею.

Упражнения для носа. Наш нос всю жизнь растет. С возрастом он становится широким и расплющенным. Чтобы этого не произошло, делайте следующее упражнение. С усилием потяните верхнюю губу к подбородку. Кончик носа потянется следом за ней. Чтобы понять, правильно ли вы делаете, приложите кончик указательного пальца к носовому хрящику. Делайте три подхода по десять раз. И обязательно с усилием!
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
администратор
администратор
Не онлайн
Зарегистрирован: 2011-09-27
Рейтинг:
живет тут 2583 день
Сообщ.: 8381

Темы: 4410
Откуда Вы: Новая Усмань, Воронежская обл
Страна: russia.gif
Сообщение 12-Окт-13 17:47      #2  [дать ссылку]    
У меня нет двойного подобродка! Но статья супер! Думаю, упражнения помогут милым дамам, у которые есть коварные морщиночки!

_________________
Быть иным среди других сложно, но удивляя окружающих, можно быть Богом
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Матильда
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2013-11-07
Рейтинг:
живет тут 1812 день
Сообщ.: 54

Темы: Нет
Страна: russia.gif
Сообщение 22-Ноя-13 14:42      #3  [дать ссылку]    
утащила в копилочку, сенкс.
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
администратор
администратор
Не онлайн
Зарегистрирован: 2011-09-27
Рейтинг:
живет тут 2583 день
Сообщ.: 8381

Темы: 4410
Откуда Вы: Новая Усмань, Воронежская обл
Страна: russia.gif
Сообщение 22-Ноя-13 15:38      #4  [дать ссылку]    
Подарил 1 карму!
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Zelda
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2015-07-27
Рейтинг:
живет тут 1185 день
Сообщ.: 39

Темы: 1
Сообщение 25-Авг-15 21:54      #5  [дать ссылку]    
Статья замечательная, спасибо! У меня проблемы со вторым подбородком, вроде бы и не толстая, но воторой подбородок никак не могу убрать, буду еще упражнения пробовать, главное не лениться :-)
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Zelda
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2015-07-27
Рейтинг:
живет тут 1185 день
Сообщ.: 39

Темы: 1
Сообщение 27-Авг-15 15:56      #6  [дать ссылку]    
вчера меня мама расстроила, сказала, что у меня второй подбородок - наследственность от бабушки - папиной мамы и ничем я его не исправлю, неужели это правда? :(
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
администратор
администратор
Не онлайн
Зарегистрирован: 2011-09-27
Рейтинг:
живет тут 2583 день
Сообщ.: 8381

Темы: 4410
Откуда Вы: Новая Усмань, Воронежская обл
Страна: russia.gif
Сообщение 28-Авг-15 10:24      #7  [дать ссылку]    
Не расстраивайся! Тебя муж любит не за подбородок!

_________________
Быть иным среди других сложно, но удивляя окружающих, можно быть Богом
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
Как убрать морщины. Убираем морщины вокруг глаз. Упражнения от морщин
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Мир отношений, любовь, семейные ценности -> Ваше здоровье Часовой пояс: GMT + 3

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Визиты

Понравилось?
Мы в сетях:
                     
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | слова | Новости науки от яндекса

Написать админу

Нравится
Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group форум общения родителей ©27.09.2011-2018