Микроблоги Знакомства Люди Поиск Фото Регистрация Доброй ночи, Гость Вход


forumroditeley.ru


Большой форум родителей, для пап и мам, который уже живет
приглашает общаться будущих мам, беременных и родивших детей,
разведенных и одиноких родителей и всех тех, кто хочет знакомиться,
переживать и помогать на форуме родителей другим.
Мужской, женский и детский форум общения сейчас - это новости города, онлайн разговоры о детях.
В мире есть много сайтов, но мы стремимся быть лучше и комфортнее быть
для вашего восприятия всего необычного в мире, полезного для семьи,
увлекательного для детей, познавательного для себя.
Форум обсуждения сделан для людей и у нас нет вообще тупой раздражающей рекламы

Можно ли есть после 18 часов?

В этой теме отвечено 15 раз и проглядели 14087 раза!


Страницы:  1, 2  След.  
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Уход за собой

Можно ли есть после 18 часов?
<< Рейтинг этой темы >>
Общая оценка: 0.00 :: Минимальная оценка: 0 :: Максимальная оценка: 0 :: Всего оценило: 0
Мы стараемся для Вас! Оцените труд автора по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 

Или обязательно сохраните в браузере в закладки, если тема нужна Вам!
Автор Сообщение
Алена44
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2013-10-12
Рейтинг:
живет тут 1885 день
Сообщ.: 78

Темы: 70
Откуда Вы: Крым
Страна: ukraine.gif
Сообщение 09-Ноя-13 12:13      #1  [дать ссылку]    
Многие девушки, которые не едят после 18 - 00, говорят: «Я после шести не ем!». Откуда это пришло, и кто порекомендовал такую систему питания? Самое интересное, что большинство людей не знают об этом ничего и продолжают бездумно следовать совету.

Если начинать разбирать этот вопрос более детально, то можно сделать вывод, что данный принцип питания подходит далеко не каждому человеку. Начнем с того, что любой человек относится к одному из трех типов, выделенными биоритмологами: «жаворонки», «голуби» и «совы». «Жаворонки» испытывают прилив сил и увеличение активности по утрам; «совы» активны вечером и ночью; «голуби» работоспособны утром и вечером. То есть все рекомендации по похудению относятся только к «жаворонкам», только они легко встают в шесть утра, плотно завтракают и отправляются на работу. Спать они ложатся в десять вечера, вот для них идеально ужинать именно в шесть часов вечера.

К сожалению, у «сов» происходит все совершенно по-другому и принцип питания «после 18.00 не есть» им не принесет положительного результата.

Итак, «сова» просыпается утром, чтобы отправится на работу. Чаще всего человек встает разбитым, желания и сил на физические упражнения просто нет, но если он решится на них, то только усугубит свое плохое самочувствие. Вместо заряда энергии он получит невероятную усталость.

Далее наступает завтрак, который по данной системе должен быть плотнее всех других приемов пищи за день. Так как организм «совы» еще спит, то особого желания поесть у человека нет, но по правилам он обязан это сделать, ведь вечером кушать уже будет нельзя. Результат: «спящий» организм начнет очень медленно переваривать еду, что приведет к тому, что часть пищи просто преобразуется в жир, который отложится в «запас». Такой завтрак будет равносилен ужину перед самым отходом ко сну.

Наступает день, «сове» довольно редко удается нормально пообедать из-за работы, но и вернуться домой до шести часов вечера у него не получается. И выходит так, что человек просто обрекает себя на голодание.

И вот вечером организм «совы» полностью активизируется, требуя поступления пищи. Желудок голоден, он вырабатывает огромное количество желудочного сока, но ужина не предвидится. Поэтому очень часто желудок начинает просто «переваривать» сам себя, что становится началом язвенной болезни.

Нормальный промежуток времени между принятием пищи и сном не должен превышать четырех часов, а вот у «сов» он значительно больше шести часов. Выходит так, что организм практически голодает, в следующий удобный момент организм начнет «мстить» человеку набором лишних килограммов.

Если вы ложитесь спать довольно поздно, то нет ничего страшного, если ужин будет после шести вечера, главное, чтобы промежуток между ужином и сном был четыре или пять часов.

gen.su
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
womens
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2015-12-17
Рейтинг:
живет тут 1088 день
Сообщ.: 21

Темы: Нет
Откуда Вы: Москва
Страна: russia.gif
Сообщение 18-Дек-15 10:39      #2  [дать ссылку]    
Нужно меру знать, а не жрать всё подряд))))
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Полинка
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2016-01-16
Рейтинг:
живет тут 1058 день
Сообщ.: 7

Темы: Нет
Страна: russia.gif
Сообщение 17-Янв-16 14:34      #3  [дать ссылку]    
Я могу себе позволить лёгкий салат,фрукты,отварную курочку,ну в общем,что-то лёгкое
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Stella
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2016-02-04
Рейтинг:
живет тут 1039 день
Сообщ.: 9

Темы: Нет
Сообщение 04-Фев-16 19:14      #4  [дать ссылку]    
я от мороза и пасмурности - стала есть больше и боюсь, что могу поправиться... думаю модельформ начать принимать, мне кажется он самый безопасный для организма из всего, что есть сейчас
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Мамашка68
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2016-02-10
Рейтинг:
живет тут 1034 день
Сообщ.: 9

Темы: Нет
Откуда Вы: Тамбов
Страна: russia.gif
Сообщение 10-Фев-16 14:29      #5  [дать ссылку]    
это очень грубое выражение "не есть после 6", а если у меня ночные смены на работ, а днем я сплю, мне тогда вообще сутками ничего не есть!?)) просто не надо есть перед самым снов, за пару часов до этого, ну и конечно же не все подряд))
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Mixira
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2016-07-21
Рейтинг:
живет тут 871 день
Сообщ.: 5

Темы: Нет
Страна: russia.gif
Сообщение 21-Июл-16 23:26      #6  [дать ссылку]    
Да банально - рабочий день до 6, домой приходишь после 7-ми, пока кушать сваришь... Надо исходить от времени сна
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Мария Клименко
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2016-09-27
Рейтинг:
живет тут 803 день
Сообщ.: 13

Темы: Нет
Сообщение 28-Сен-16 11:50      #7  [дать ссылку]    
Как можно не есть после 18, если работу заканчиваешь в 18, домой приезжаешь в 19, а спать ложишься в 00?
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Ирина
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2017-05-09
Рейтинг:
живет тут 579 день
Сообщ.: 38

Темы: Нет
Откуда Вы: Минская область
Страна: belarus.gif
Сообщение 10-Май-17 09:51      #8  [дать ссылку]    
Все верно. И про ночные смены в комментариях правильно заметили. У меня подруга старалась не есть после 6. Она жаворонок, и неделю все было нормально. Но на следующей неделе по графику начались ночные смены, и уже первый день для нее был мучительным. А со второго она ела вечером в больших количествах - организм требовал насыщения. Любые диеты надо подбирать индивидуально.
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Tina Nati
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2017-05-15
Рейтинг:
живет тут 574 день
Сообщ.: 4

Темы: Нет
Страна: russia.gif
Сообщение 15-Май-17 12:37      #9  [дать ссылку]    
можно есть после 6, нельзя есть за три часа до сна)))
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
popanna
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2017-05-11
Рейтинг:
живет тут 577 день
Сообщ.: 59

Темы: 2
Откуда Вы: Москва
Страна: russia.gif
Сообщение 15-Май-17 18:24      #10  [дать ссылку]    
Можно есть всё и всегда: вопрос исключительно в количестве)
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Тишкевич
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2017-08-03
Рейтинг:
живет тут 493 день
Сообщ.: 12

Темы: Нет
Страна: russia.gif
Сообщение 03-Авг-17 16:55      #11  [дать ссылку]    
Да причем тут 18.00? попробуйте просто питаться правильно и спортом заниматься) Я вот сейчас с малышом отдыхаю в Сочи, но не бросаюсь на мороженое и проч. Я бегаю по утрам, питаюсь последний раз за два часа до сна, так правильно.
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
администратор
администратор
Не онлайн
Зарегистрирован: 2011-09-27
Рейтинг:
живет тут 2630 день
Сообщ.: 8462

Темы: 4474
Откуда Вы: Новая Усмань, Воронежская обл
Страна: russia.gif
Сообщение 03-Авг-17 20:15      #12  [дать ссылку]    
Тишкевич писал(а):
Да причем тут 18.00? попробуйте просто питаться правильно и спортом заниматься) Я вот сейчас с малышом отдыхаю в Сочи, но не бросаюсь на мороженое и проч. Я бегаю по утрам, питаюсь последний раз за два часа до сна, так правильно.

Само мороженое очень калорийное и что бы сжечь калории, нужно что то сделать минут 20 тяжелым трудом равным съеденным калориям.

Молодцы, что отдыхаете с ребенком в Сочи! Cool
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Mashaz
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2017-07-05
Рейтинг:
живет тут 523 день
Сообщ.: 4

Темы: Нет
Сообщение 03-Авг-17 22:33      #13  [дать ссылку]    
Тишкевич писал(а):
Да причем тут 18.00? попробуйте просто питаться правильно и спортом заниматься) Я вот сейчас с малышом отдыхаю в Сочи, но не бросаюсь на мороженое и проч. Я бегаю по утрам, питаюсь последний раз за два часа до сна, так правильно.

в сочи уж много всяких вкусностей, невозможно правильно питаться
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Тишкевич
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2017-08-03
Рейтинг:
живет тут 493 день
Сообщ.: 12

Темы: Нет
Страна: russia.gif
Сообщение 03-Сен-17 12:17      #14  [дать ссылку]    
Mashaz писал(а):
Тишкевич писал(а):
Да причем тут 18.00? попробуйте просто питаться правильно и спортом заниматься) Я вот сейчас с малышом отдыхаю в Сочи, но не бросаюсь на мороженое и проч. Я бегаю по утрам, питаюсь последний раз за два часа до сна, так правильно.

в Сочи уж много всяких вкусностей, невозможно правильно питаться

Недавно только приехали,уже скучаем по этому городу. Мы снимали квартиру в центре города через агентство https://www.vincent-realty.ru/, рядом было очень много кафе с разными вкусностями, но я все равно считаю, что полезная еда тоже может быть вкусной.
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Olga819
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2017-09-30
Рейтинг:
живет тут 435 день
Сообщ.: 22

Темы: Нет
Страна: russia.gif
Сообщение 03-Окт-17 22:16      #15  [дать ссылку]    
Я не ем после шести, пью только йогурт перед сном. Правда у меня нет особых проблем с весом, всего 3 лишних кг.
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 2 Страницы:  1, 2  След.
Показать сообщения:   
Можно ли есть после 18 часов?
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Уход за собой Часовой пояс: GMT + 2

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Визиты

Понравилось?
Мы в сетях:
                       
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | слова | Новости науки от яндекса

Написать админу

Нравится

Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group форум общения родителей ©27.09.2011-2018