Главная Микроблоги Знакомства Люди Поиск Фото Музыка Регистрация Доброй ночи, Гость Вход

Трехдневная диета от Софи Лорен

В этой теме отвечено 0 раз и проглядели 2782 раза!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Диеты

Просмотров темы Трехдневная диета от Софи Лорен: 2782
Общая оценка: 0.00 :: Минимальная оценка: 0 :: Максимальная оценка: 0 :: Всего оценило: 0
Понравилось? Оцените по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 

Или обязательно сохраните в браузере в закладки, если тема нужна Вам!
Страница 1 из 1
Автор Сообщение
Алена44
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2013-10-12
Рейтинг:
живет тут 2370 день
Сообщ.: 78

Темы: 70
Откуда Вы: Крым
Страна: ukraine.gif
Сообщение 02-Мар-14 10:05      #1  [дать ссылку]    
Легендарная София Лорен в свои 70 лет представила доказательство того, что возможно сбавить вес, если конечно Вы захотите этого. Знаменитая итальянская актриса при росте 173 см весит 60 кг. Ее постоянно спрашивают, как ей удается так хорошо выглядеть и какой диеты она придерживается.

Не без гордости Софи Лорен признается что обожает макароны,и ест их почти каждый день, особенно с соусами на овощной основе.Актриса говорит что главный секрет в том, чтобы контролировать количество порций и не употреблять слишком много каллорий. Не стоит есть макароны со сметанными и сырными соусами. Если вам тяжело отказаться от еды попробуйте коктейли для похудения .

Трехдневная диета от Софи Лорен

День первый

Завтрак: яйцо сваренное вкрутую и 170 гр. апельсинового сока.

Обед: 60 гр. нарезанной ломтиками индейки и нежирный сыр, листья салата и овощной салат.

Ужин: салат из шпината с низкокалорийной заправкой и 115 гр. макарон с креветками.

Десерт: 1 яблоко.

День второй

Завтрак: чашка злаковых грубого помола с молоком.

Обед: полчашки обезжиренного творога и салат из свежих фруктов.

Ужин: листья салата, 115 гр. спагетти с фрикадельками из постной индейки;

Десерт: 1 груша.

День третий

Завтрак: немного нежирного сыра.

Обед: 115 гр. зеленого салата и кусочек вареной курицы.

Ужин: порция салата и зелени с низкокаллорийной заправкой и170 гр. лазаньи из нежирного сыра.

Десерт: 2 персика
Вернуться к началу

Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
Трехдневная диета от Софи Лорен
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Диеты Часовой пояс: GMT + 3

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Follow

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Понравилось?
Мы в сетях:
                         
Форум для подростков и приемных детей, для родителей школьников и усыновителей,
где опыт мам и пап важен для всех в общении.
Родительский сайт по разделам где есть статьи, по городам где общие интересы в эфире.
Социальная сеть пап и мам - это аудитория охвата по России, Белоруссии, Украины и стран СНГ

Форум родителей живет
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | слова | Новости науки от яндекса

Написать админу

Нравится
Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group форум общения родителей ©27.09.2011-2020