Микроблоги Знакомства Люди Поиск Фото Музыка Регистрация Добрый вечер, Гость Вход
forumroditeley.ru


Большой форум родителей, для пап и мам, который уже живет
приглашает общаться будущих мам, беременных и родивших детей,
разведенных и одиноких родителей и всех тех, кто хочет знакомиться,
переживать и помогать на форуме родителей другим.
Мужской, женский и детский форум общения сейчас - это полезные новости,
женский и мужской онлайн-журнал, интересные разговоры о наших детях.
В мире много сайтов, но мы стремимся быть лучше и комфортнее быть у нас.

Наша социальная сеть для всех и у нас нет вообще тупой раздражающей рекламы
И помните: любые социальные сети воруют ваше время, а мы даем все самое лучшее!
Чечевичная диета для похудения

В этой теме отвечено 1 раз и проглядели 6660 раза!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Диеты

Чечевичная диета для похудения
У этой темы просмотров: 6660
Рейтинг этой темы: Общая оценка: 0.00 :: Минимальная оценка: 0 :: Максимальная оценка: 0 :: Всего оценило: 0
Мы стараемся для Вас! Оцените труд автора по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 
Посмотреть рейтинг темы Чечевичная диета для похудения



Или обязательно сохраните в браузере в закладки, если тема нужна Вам!
Автор Сообщение
Алена44
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2013-10-12
Рейтинг:
живет тут 2105 день
Сообщ.: 78

Темы: 70
Откуда Вы: Крым
Страна: ukraine.gif
Сообщение 02-Мар-14 10:15      #1  [дать ссылку]    
Чечевичная диета может стать уникальной возможностью нормализовать вес и работу всего организма. Вы сможете чувствовать истинную сытость, и при этом ваш вес будет снижаться. Чечевичная диета хороша тем, что сам продукт имеет огромное количество великолепных аспектов. Она обладает изысканным вкусом, и ранее такой продукт могли позволить себе только очень богатые люди. Кроме того, чечевица богата на витамины А и В, железом, цинком и фосфором. Именно по этой причине она является идеальной пищей.

Непременно отметим, что чечевичная диета позволяет вам съесть значительное количество очень полезных блюд из чечевицы, которые в действительности будут не просто вкусными, но еще и очень полезными. Чечевица – это нечто уникальное и великолепное, поэтому мы вам предлагаем несколько вариантов завтрака, ужина и обеда, что позволит вам получать все необходимые питательные вещества и наслаждаться великолепными показателями снижения веса.

Завтрак (варианты)
Мюсли 50 грамм с кефиром или же соком
Йогурт, не более 150 грамм
Чай зеленый с медом или же с яблоком

Ужин (варианты)
Салат с жареным луком и чечевицей
Салат с огурцов, помидоров с подсолнечным маслом
Винегрет
Приготовленная на пару рыба, не более ста грамм с зеленым горошком

Естественно самым важным моментом является именно обед. Диета чечевица – это диета, которая предполагает приготовление на обед любого блюда из чечевицы. Есть множество рецептов, сочетания риса с чечевицей и томатным соусом, что позволяет получить великолепный суп, кроме того, вы сможете приготовить определенные лепешки с чечевицей и творога. В общем, чечевица для похудения является просто уникальным продуктом, так как существует масса рецептов, которые позволят вам насладиться великолепием вкусовых качеств. Есть также достаточно жесткий вариант диеты, таким образом, чечевица для похудения используется в едином варианте – в течение дня есть следует только чечевицу и пить зеленый чай.

Мы предложим вам несколько рецептов, использование которых позволит вам сделать диету нормированной и очень полезной.

День первый

Лепешки из чечевицы

Нужно приобрести 200 грамм консервированной чечевицы, яйцо, столовую ложку лука, одну луковицу, 150 грамм нежирного творога, соль, перец, тмин. Из чечевицы делаем нежное пюре и добавляем в него яйцо, муку, и мелко нарезанный лук. Делаем восемь лепешек и выкладываем на протвень. Выпекаем в течение 20 минут при температуре 225 градусов. Можно приправить солью, перцем и тмином. Подаем с зеленым салатов томатами и творогом.

День второй

Суп с чечевицей

Для приготовления нужно: 50 грамм лука-порея, 150 грамм картофеля, пол литра бульона, 100 грамм моркови, 200 грамм чечевицы, 200 грамм филе кролика, тмин, сметана, соль и перец. Овощи нарезаем кубиками, филе поджариваем нарезанное кубиками и из всех ингредиентов готовим суп. Перед окончанием приготовления одну картофелину следует натереть на терке, и добавляем в суп. Подаем со сметаной.

День третий

Пюре с чечевицей

Для приготовления нужно: суповые коренья – 200 грамм, сто грамм бульона, сливочного масла – 20 грамм, 300 грамм консервированной чечевицы, томаты в масле – 10 грамм, две яйца и две столовые ложки растительного масла.

В бульоне отвариваем коренья, после чего делаем определенную суповую массу. Откидываем на сито, давим, можно использовать миксер. Поджариваем яйца и подаем с пюре.

Четвертый день

Рис с чечевицей и томатным соусом

Потребуется: сто грамм риса, чеснок и лук, растительное масло, 500 грамм консервированных томатов, соль, сахар, консервированная чечевица. Отвариваем рис, обжариваем лук с чесноком. После чего все смешиваем и варим в течение 15 минут.

Пятый день

Картофельное пюре с чечевицей

Потребуется: чечевица -200 грамм, бульон- 125 грамм, картофельное пюре – 200 грамм отварное мясо – 100 грамм, половинка вареного яйца, вареной свеклы 50 грамм. Все смешиваем, получаем вкусное пюре, подаем с яйцом и маринованным огурцом.

Шестой день

Суп из чечевицы

Продукты: чечевица, копченая колбаса, яблоко, грибной бульон, соль, перец.

Седьмой день

Фрикадельки из чечевицы

Продукты: Чечевица, яйцо, мука, петрушка, луковица, растительное масло, шампиньоны, белое венное, сметана, соль и перец.

На протяжении всей диеты можно есть овощи и фрукты в сыром виде
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Поделиться в memori Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Пушок
новичок
Не онлайн
Зарегистрирован: 2014-05-16
Рейтинг:
живет тут 1888 день
Сообщ.: 9

Темы: 2
Сообщение 16-Май-14 20:50      #2  [дать ссылку]    
Наверное хорошо, вроде как сытно и вкусно. Надо попробовать я чечевицу люблю
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Поделиться в memori Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
Чечевичная диета для похудения
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Диеты Часовой пояс: GMT + 3

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Follow

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Понравилось?
Мы в сетях:
                           
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | м | слова | Новости науки от яндекса

Написать админу

Нравится
Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group форум общения родителей ©27.09.2011-2019