Главная Блоги Пользователи Поиск Фото Регистрация Добрый вечер, Гость Вход


forumroditeley.ru


Большой форум родителей, для пап и мам, который уже живет
приглашает общаться будущих мам, беременных и родивших детей,
разведенных и одиноких родителей и всех тех, кто хочет знакомиться,
переживать и помогать на форуме родителей другим.
Мужской, женский и детский форум общения сейчас - это новости города, онлайн разговоры о детях.
В мире есть много сайтов, но мы стремимся быть лучше и комфортнее быть
для вашего восприятия всего необычного в мире, полезного для семьи,
увлекательного для детей, познавательного для себя.
Форум обсуждения сделан для людей и у нас нет вообще тупой раздражающей рекламы
Лечебная диета при сахарном диабете  
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Диеты

Рейтинг для темы >> Лечебная диета при сахарном диабете
Общая оценка: 0.00 :: Минимальная оценка: 0 :: Максимальная оценка: 0 :: Всего оценило: 0
Оцените труд автора по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 

Автор Сообщение
Алена44
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2013-10-12
Рейтинг:
живет тут 1561 день
Сообщ.: 78

Темы: 70
Откуда Вы: Крым
Страна: ukraine.gif
Сообщение 02-Мар-14 10:22      #1  [дать ссылку]    
Диета при сахарном диабете неизбежна, но это не значит, что можно ставить крест на всех своих любимых блюдах. Ниже мы рассмотрим основные принципы режима питания для диабетиков.

Существует два типа диабета — первый и второй. Первый является более опасным и лечится, в основном, медикаментозно. Во втором же случае можно обойтись и регулировкой питания, направленной на снижение веса (диабет второго типа часто бывает вызван именно неправильным питанием и избытком лишнего веса) и поддержание его в пределах нормы. Диета при диабете 2 типа — основополагающий элемент лечения.

Диета при сахарном диабете 2 типа

Диета при диабете 2 отличается от первого типа только тем, что является более «мягкой» и не всегда предполагает медикаментозное лечение. В день можно потреблять не более 1500-1800 калорий в день, чтобы стимулировать нормализацию веса. Впрочем, эта цифра индивидуальна и зависит от исходных данных — поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом. 50% этих калорий должны приходиться на углеводы. Допустим, суточный каллораж составляет 1600 калорий. 1 грамм углеводов = 4 калориям. Итого получаем 200 грамм углеводов (800 калорий) в сутки. Для их подсчета придется постоянно держать при себе таблицы калорий и углеводов.

Питаться следует 4-5 раз в день небольшими порциями. Все жирное придется ограничить, в сутки допустимо потреблять не более 40 грамм жира. И совсем уж лучше отказаться от продуктов, которые содержат в себе одновременно большое количество и жиров, и углеводов: шоколад, мороженое, пирожные и торты.

Диета при диабете 2 типа не подразумевает совсем уж строгих ограничений, но лучше отказаться также от всего жареного, копченого, острого и пряного. В день можно съедать до 200 грамм хлеба, лучше черного или диабетического. Супы можно есть овощные, если на мясном бульоне — то не более двух раз в неделю. Мясо и птицу — 100 грамм в день, рыба — 150 грамм. Не более двух яиц в сутки. Изредка можно позволять себе гарниры из круп и макаронных изделий, но потребление хлеба в эти дни придется ограничить.

Овощи и фрукты также не исключаются при диабете. Диета подразумевает их частое употребление, особенно капусты, редиса, огурцов, помидоров, кабачков, салата и зелени. Картошка, морковь, свекла — не более 200 грамм в день. Фрукты лучше употреблять кисло-сладких сортов (апельсины, яблоки, лимон, ягоды) — до 300 грамм в день.

Допустимое количество молочных продуктов указывает врач индивидуально, но обычно это не более двух стаканов в день: молоко, кефиры, йогурты. Сливки, сметана, сыр — продукты жирные, поэтому их можно употреблять лишь изредка. Зато творог на диете при диабете 2 типа более чем желателен: в свежем виде или в качестве пудингов, запеканок или сырников, но не более 200 грамм в день.

Что касается напитков, все сладкое также под запретом — не забывайте, что такое диабет. Диета предполагает потребление чая с заменителями сахара, некрепкий кофе, кисло-сладкие, желательно ягодные, соки и морсы.

Конечно, диета при сахарном диабете превращается в образ жизни, но это не значит, что вы не сможете питаться вкусно и разнообразно — стоит только заглянуть в специальную литературу с обилием вкусных диетических рецептов.
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
Лечебная диета при сахарном диабете
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Диеты Часовой пояс: GMT + 3

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Визиты

Понравилось?
Мы в сетях:
                 
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | sitemap 2 | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | слова | tv

Новости науки от яндекса | Написать админу


Яндекс.Метрика

Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group
| ©2012-2018 - форум общения