Социальная сеть для всех живет , нам 11 лет!
Здравствуйте. Вы попали на форум родителей, где нет
вообще никакой назойливой рекламы!
Сайт сделан для людей, для вас, для тех, кто ищет новые знания и ответы
на свои вопросы.
Вкусные рецепты, неспешное общение, узнать законы и льготы,
вопросы отношений,
скачать прямой ссылкой книги, новые знакомства, истории людей,
воспитание детей, завести блог и писать свои мысли, все о свадьбах,
здоровье и уход за собой, полезные идеи для вашего дома - море
информации в нужных разделах!
У нас есть: сам форум, фотоальбомы, чат, блоги, доска объявлений,
микроблоги, слушать онлайн радио, онлайн игры и многое другое.
Мы не воруем Ваше время - мы даем возможность узнать мир лучше!
Яблочная диета замечательно очищает организм от шлаков и от застоявшихся каловых масс. В составе яблок выделены углеводы, незаменимые аминокислоты, клетчатка, пектиновые вещества. В них присутствуют витамины А, гр. В, С, К, Е, Н и РР и микроэлементы калий, магний, железо. Диета на яблоках освобождает кишечник от болезнетворных бактерий, снимает воспалительные процессы, выводит из межклеточного пространства лишнюю влагу, восстанавливает метаболизм и позволяет уменьшить количество жировой ткани. В 100 г яблок содержится всего 46 ккал, поэтому поправиться на яблочном рационе совершенно невозможно.
Первый вариант яблочной диеты
Данный вариант позволяет кушать яблоки и пить несладкую жидкость в неограниченном количестве. Длительность диеты составляет 3 дня, потеря веса достигает отметки в 2-3 кг.
Второй вариант яблочной диеты
На протяжении дня можно съесть 1.5 кг яблок, а вот жидкость полностью противопоказана. Длительность диеты: 1-2 дня, эффективность: 1-2 кг.
Третий вариант яблочной диеты
Третий вариант подразумевает употребление пяти-шести зеленых яблок и трех стаканов нежирного кефира. Жидкий рацион можно дополнить негазированной водой. Длительность диеты: 1-2 дня, потеря веса составляет 1-2 кг.
Четвертый вариант яблочной диеты
Длительность этой диеты составляет ровно шесть дней. Яблоки употребляются по следующей схеме:
Понедельник: 1 кг зеленых яблок
Вторник: 1.5 кг зеленых яблок
Среда: 2 кг зеленых яблок
Четверг: 2 кг зеленых яблок
Пятница: 1.5 кг зеленых яблок
Суббота: 1 кг зеленых яблок
При сильном чувстве голода можно позволить себе сухарик из черного хлеба. Пить стоит негазированную воду и несладкий зеленый чай. Потеря веса: 4-5 кг.
Противопоказания к яблочной монодиете
Яблочная диета не подходит людям, страдающим язвенной болезнью желудка и двенадцатиперстной кишки. Кислые сорта яблок могут спровоцировать обострение заболеваний ЖКТ - гастрита с повышенной кислотностью желудочного сока. Возможны также и индивидуальные противопоказания, поэтому перед диетой необходима консультация врача. Яблочная диета уносит лишний вес и обеспечивает крепкое здоровье. При отсутствии противопоказаний вы можете ежемесячно использовать ее, не боясь негативных последствий.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
