Микроблоги Знакомства Люди Поиск Фото Музыка Регистрация Добрый день, Гость Вход


forumroditeley.ru


Социальная сеть родителей, для пап и мам, живущий
приглашает общаться будущих мам, беременных и родивших детей,
разведенных и одиноких родителей и всех тех, кто хочет знакомиться,
переживать и помогать на форуме родителей другим.
Мужской, женский и детский большой сайт - это полезные новости,
общение сейчас, интересные разговоры о наших детях.
В мире много-много порталов, но именно мы делаем все,
чтобы Вам было у нас лучше и комфортно без регистрации читать.

Наш сайт только для вас и у нас нет вообще тупой раздражающей рекламы
И помните: любые социальные сети воруют ваше время, а мы даем все самое лучшее!
Август на исходе - кончается лето. Ловите солнечные деньки!
Русская баня - кладовая здоровья!

В этой теме отвечено 2 раз и проглядели 4465 раза!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Форум общения: общаемся смело :) -> Здоровье

Просмотров темы Русская баня - кладовая здоровья!: 4465
Общая оценка: 0.00 :: Минимальная оценка: 0 :: Максимальная оценка: 0 :: Всего оценило: 0
Понравилось? Оцените по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 

Или обязательно сохраните в браузере в закладки, если тема нужна Вам!
Автор Сообщение
Николай
долгожитель форума
Не онлайн
Зарегистрирован: 2014-06-06
Рейтинг:
живет тут 1906 день
Сообщ.: 542

Темы: 37
Откуда Вы: Красноярск
Страна: russia.gif
Сообщение 23-Июл-15 04:07      #1  [дать ссылку]    
С давних времен на Руси баней пользовались не только как гигиеническим, но и укрепляющим организм целебным средством. Это объясняется в основном действием пара и тепла. Банный жар является сильным раздражителем, который вызывает сильное потоотделение, вместе с этим усиливается не только обмен веществ, но и газообмен. Под воздействием горячего воздуха расширяются многочисленные капилляры, и кровь, обогащенная питательными веществами и кислородом, устремляется на периферию. Давление сначала поднимается, а затем понижается до нормального уровня. Кожный покров обильно омывается кровью, повышается его эластичность. Пребывание любого человека в парилке вызывает изменения деятельности сердца в лучшую сторону: кровь начинает быстро циркулировать, распределяясь по различным органам, доставляя кислород и питательные вещества. Использование горячего воздуха с последующими охлаждающими процедурами: обливанием холодной водой и обтиранием снегом оказывает огромное влияние на улучшение работы системы кровообращения. В парной наблюдается быстрый приток крови в коже, сосуды расширяются. Механизмы, регулирующие деятельность сердечно - сосудистой системы, перестраиваются.
Те, кто первый раз посещает сауну или баню, замечают изменения в работе сердца. В банном жару усиливается его работа с увеличением частоты сокращений. В парилке воздействием банного жара повышается потоотделение, но от горячего воздуха парной пот испаряется медленнее, чем в сауне, так как в ней температура воздуха бывает ниже, а влажность выше. Кожа тела охлаждается теплоотдачей в результате испарения. Обычно потовые железы начинают выделять пот через 7-10 мин после воздействия банного жара и пара, активность которых повышается через 3-4 минуты нахождения человека в парилке. Именно в это время наблюдается избыточное выделение пота, количество которого достигает от 100 мл до 2 литров. Кожа освобождается от отмирающих клеток, поры раскрываются, выделяются электролиты, калий с натрием. Обильное потоотделение, от которого получают пользу от банных процедур, способствует выведению мочевины с накопившейся молочной кислотой, а также аминокислот. Активность этого процесса определяет степень гипертермии и натренированности организма, состояние вегетативной нервной системы, а также пол. Известно, что у мужчин наблюдается более интенсивное выделение пота, чем у женщин. А если посещение парной чередовать обливанием и обтиранием холодной водой, а также купанием в водоеме или в бассейне, то создается стресс, который помогает адаптации и повышению иммунитета и защитных сил организма. При повышении температуры тела с последующим охлаждением происходит стимуляция работы симпатической и парасимпатической нервной системы, подкожной клетчатки, органов дыхания. Конечно, нельзя забывать о факторе психологического воздействия русской бани и сауны: после бани улучшается самочувствие, появляется чувство бодрости и силы, меняется настроение, приходит успокоенность. Гнев и злоба сгорают в бане. Пребыванием в бане снимается состояние напряженности, создается ощущение комфорта и омоложения организма, повышается тонус в мышцах. Эти особенности воздействия бани и сауны находят широко применение у спортсменов. При постоянном посещении парилки у них снимается усталость от физического напряжения, расслабляются мышцы, баня помогает улучшить спортивные показатели. Русскую баню с ее парной используют в лечении и профилактике болезней. Любители бани реже подвергаются простудным заболеваниям во время эпидемий, так как под воздействием разных температур и водных процедур происходит закаливание организма. Сауна и баня помогают самообновлению при лечении кожных, легочных болезней, ревматизма и дистонии. Будьте здоровы!
Источник:
русская баня


Последний раз редактировалось: Николай (26-Мар-17 13:25), всего редактировалось 1 раз
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Поделиться в memori Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
марго03
житель
Не онлайн
Зарегистрирован: 2015-11-26
Рейтинг:
живет тут 1368 день
Сообщ.: 102

Темы: Нет
Сообщение 26-Ноя-15 04:34      #2  [дать ссылку]    
банька то что надо
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Поделиться в memori Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Николай
долгожитель форума
Не онлайн
Зарегистрирован: 2014-06-06
Рейтинг:
живет тут 1906 день
Сообщ.: 542

Темы: 37
Откуда Вы: Красноярск
Страна: russia.gif
Сообщение 26-Ноя-15 05:13      #3  [дать ссылку]    
марго03 писал(а):
банька то что надо

За один день сто сообщений! Вот это да!)
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Поделиться в memori Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
Русская баня - кладовая здоровья!
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Форум общения: общаемся смело :) -> Здоровье Часовой пояс: GMT + 3

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Follow

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Понравилось?
Мы в сетях:
                           
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | м | слова | Новости науки от яндекса

Написать админу

Нравится
Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group форум общения родителей ©27.09.2011-2019