Микроблоги Знакомства Люди Поиск Фото Музыка Регистрация Добрый день, Гость Вход


forumroditeley.ru


Социальная сеть родителей, для пап и мам, живущий
приглашает общаться будущих мам, беременных и родивших детей,
разведенных и одиноких родителей и всех тех, кто хочет знакомиться,
переживать и помогать на форуме родителей другим.
Мужской, женский и детский большой сайт - это полезные новости,
общение сейчас, интересные разговоры о наших детях.
В мире много-много порталов, но именно мы делаем все,
чтобы Вам было у нас лучше и комфортно без регистрации читать.

Наш сайт только для вас и у нас нет вообще тупой раздражающей рекламы
И помните: любые социальные сети воруют ваше время, а мы даем все самое лучшее!
Август на исходе - кончается лето. Ловите солнечные деньки!
И так, как же полюбить себя?

В этой теме отвечено 0 раз и проглядели 1818 раза!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Evgeniyas

Просмотров темы И так, как же полюбить себя?: 1818
Общая оценка: 5.00 :: Минимальная оценка: 5 :: Максимальная оценка: 5 :: Всего оценило: 1
Понравилось? Оцените по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 

Или обязательно сохраните в браузере в закладки, если тема нужна Вам!
Автор Сообщение
evgeniyas
житель
Не онлайн
Зарегистрирован: 2015-10-04
Рейтинг:
живет тут 1420 день
Сообщ.: 190

Темы: 80
Откуда Вы: Ярославль
Страна: russia.gif
Сообщение 05-Окт-15 20:53      #1  [дать ссылку]    
В современном мире, данная тема чрезмерна популярна. Выходят сотни книг, учащие нас любить, десятки тренингов и курсов, основанных на разных психологических и религиозных направлениях... В данной статье, я постараюсь максимально кратко и емко изложить наиболее действенные советы и приемы которые помогут нам в этом не легком деле.

Итак, начнем пожалуй с устранения наиболее серьезных причин, которые мешают нам любить себя и стать счастливой.

1. Критика и самокритика. Нет, здоровая и конструктивная критика - хороший учитель и помощник в саморазвитии. Речь в нашей статье идет о чрезмерной самокритичности, порой вытекающей в самобичевание и самоистязание. Возможно, вы выросли в семье где критика - привычный язык общения, возможно среди вашего окружения постоянная критика других и обсуждение норма. Критика и самокритика - порой главные причины низкой самооценки. Поработайте над собой, проанализируйте свою речь - как внешнюю, так и свой внутренний диалог - свои мысли. Признание наличия у себя такой черты - пол шага вперед. Справиться с этой чертой нам поможет аффермация «я свободна от критики и самокритики». Повторяйте ее перед сном и с утра, заведите тетрадь и испишите несколько листов этой аффермацией - вот увидите, перестав критиковать других - вы станете лучше относиться и к себе.

2. Научитесь хвалить себя. Хвалить окружающий. За малейшие достижения. Как приятно это! Как только привычка хвалить себя и окружающих войдет в вашу жизнь - улыбок и позитива в ней станет намного больше. Похвала - бальзам для души! Не скупитесь !

3. Боритесь со своими страхами. Страхи есть у всех людей. Страх – это нормально. Но только обоснованный страх - например при непосредственной угрозе жизни и здоровью. Все остальное - надуманные нами страхи. Давайте взглянем правде в глаза - большинство из нас боятся нехватки денег. Но - вы ведь не разу в жизни еще не умерли с голода и вокруг вас не лежат трупы истощенных голодным мором людей! Давайте радоваться тому что сейчас в магазинах полно еды и вам всегда есть что покушать. Проанализируйте чего вы боитесь и составьте аффермацию - противоположность . Например вы боитесь поправиться - аффермация будет такая «С каждым днем, я стройнее и здоровее»и так со всеми вашими страхами.

4. Сбросьте тяжесть пережитых ошибок и испытаний. Вспомните как работает принцип полета воздушного шара? Пока в корзине груз - он на земле, чем меньше груза в корзине тем выше и выше взмывает воздушный шар в высоту. Отпустите этот груз. Простите все свои ошибки, не терзайте и не мучайте себя. Прощение - это выброс ненужного груза из корзины воздушного шара. Вам пора идти дальше. Не зачем тащить прошлые ошибки и разочарования в ваше светлое и прекрасное будущее.

5. Перестаньте сравнивать себя и свою жизнь с кем бы то ни было. Вы никогда не станните счастливой, если не отучите себя в этой привычке. Наверное нам, это еще с детства внушили родители ставя в пример более успешных детей. Пора избавиться от этого. Просто поймите - что всегда будут люди которые богаче вас, успешнее, моложе, красивее… Но, такой как вы - больше нет. У вас своя неповторимая индивидуальная судьба, свой путь который вы обязаны сделать счастливым.

6. Перестаньте откладывать жизнь на потом. Жизнь чертовски коротка. Берите по максимуму от каждого дня. Наслаждайтесь каждым моментом вашей жизни - он неповторим и скоротечен.

7. Следите за своими мыслями. Кто - то сказал: «Никто не может меня сделать настолько несчастной, как я сама.» Хотелось бы продолжить: «И никто не сделает меня настолько счастливой, как могу и умею это я.» Вдумайтесь, ведь действительно только мы и наши мысли, наше отношение способны сделать нас несчастными или счастливыми. Кем быть - решаем мы сами. Научитесь изгонять из своей головы негативные мысли, и заменять их на позитивные. На самом деле это не сложно, если научиться следить за своими мыслями. Психология отношений
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Поделиться в memori Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
И так, как же полюбить себя?
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Evgeniyas Часовой пояс: GMT + 3

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Follow

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Понравилось?
Мы в сетях:
                           
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | м | слова | Новости науки от яндекса

Написать админу

Нравится
Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group форум общения родителей ©27.09.2011-2019