Главная Микроблоги Знакомства Люди Поиск Фото Музыка Регистрация Добрый вечер, Гость Вход

5 Ошибок которые мешают вам похудеть.

В этой теме отвечено 0 раз и проглядели 1738 раза!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Evgeniyas

Просмотров темы 5 Ошибок которые мешают вам похудеть.: 1738
Общая оценка: 5.00 :: Минимальная оценка: 5 :: Максимальная оценка: 5 :: Всего оценило: 1
Понравилось? Оцените по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 

Или обязательно сохраните в браузере в закладки, если тема нужна Вам!
Страница 1 из 1
Автор Сообщение
evgeniyas
житель
Не онлайн
Зарегистрирован: 2015-10-04
Рейтинг:
живет тут 1648 день
Сообщ.: 190

Темы: 80
Откуда Вы: Ярославль
Страна: russia.gif
Сообщение 06-Окт-15 09:14      #1  [дать ссылку]    
В погоне за снижением веса, женщины идут на все: пробуют десятки диет, изнуряют себя голодом, пьют всевозможные «Чудо препараты» которые обещают «без усилий избавить от лишних килограммов». В лучшем случае вес остается прежнем, в худшем – оказываются на больничной койке. Давайте разберемся, какие главные ошибки мешают без вреда для здоровья сбросить вес.

1. Вера в «чудо препараты». Давайте задумаемся вот о чем - как накапливаемый годами жир, может исчезнуть за неделю или месяц? Реально ли это ? Только в единственном случае - если вы ляжете под нож хирургу. Не способен организм, даже при помощи каких либо препаратов улучшающих метаболизм сжечь большое количество жира за короткий срок.

Поймите и примите - что процесс похудания не будет быстрым. Для этого потребуется ваше терпение и время. Идите к своей цели упорно и обдуманно, не позволяйте шарлатанам наживаться на вашей мечте и здоровье.

2. Энерция. Возможно вам уже привычно и комфортно в вашем весе, и вы сидите на диетах «за компанию». При такой мотивации, шансы на успех минимальны. Решите твердо для себя, что вы изменитесь.

И ставьте самоцелью не избавиться от лишних кг - а стать здоровее, энергичнее и к лучшему изменить свою жизнь. Прислушивайтесь к своему организму, радуйтесь положительным переменам и не зацикливайтесь на потерянных граммах. Акцентируйте внимание на улучшении самочувствия, приливе сил. Радуйтесь новому, радостному этапу в вашей жизни.

3. Не выбирайте самую жесткую, но по вашему мнению самую эффективную диету. Вы подсознательно настроитесь на мучение и ограничение, и подсознательно будете ждать когда же закончатся ваши «мучения». Пусть результат не будет скорым, но процесс будет радостным.

И тогда слово диета не будет вызывать у вас ассоциации с мучением.

4. Еда - самое главное в жизни. Измените отношение к еде. Измените отношение к себе. Давайте представим что вы - автомобиль, а еда - бензин. Бензин необходим автомобилю для движения, как и еда человеку для жизни. НО! Мы не заправляем больше бензина чем влезает в бак, и сверх заправленного бака не наливаем «про запас». Мы не делаем самоцелью наличие автомобиля - заливку бензина, это лишь необходимое условие для его функционирования. ТО же и еда. Это лишь потребность человека, это не самоцель жизни.

Всем известно, что жирная и тяжелая пища вредна. Так не ужели вы хотите себе вреда? Не ужели ваша цель в жизни - делать себя нездоровым человеком и быть привязанной к больницам и врачам? Нет! Мы хотим быть здоровыми, стройными и энергичными. Так давайте кормить себя полезной пищей, и получать от нее радость.

5. «У меня все в семье полные, это генетическое». Скорее семейный рацион и традиции вкусно покушать, отразились на вашей фигуре. Есть семьи где еда - культ, где мамы –тети - бабушки сутками стоят у плиты и готовят, готовят, готовят. Если нет серьезных заболеваний, уверенна у вас есть шанс изменить себя и свои установки и привычки относительно еды и образа жизни. Худеем вместе
Вернуться к началу

Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
5 Ошибок которые мешают вам похудеть.
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Evgeniyas Часовой пояс: GMT + 3

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Follow

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Понравилось?
Мы в сетях:
                         
Форум для подростков и приемных детей, для родителей школьников и усыновителей,
где опыт мам и пап важен для всех в общении.
Родительский сайт по разделам где есть статьи, по городам где общие интересы в эфире.
Социальная сеть пап и мам - это аудитория охвата по России, Белоруссии, Украины и стран СНГ

Форум родителей живет
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | слова | Новости науки от яндекса

Написать админу

Нравится
Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group форум общения родителей ©27.09.2011-2020