В этой теме отвечено 0 раз и проглядели 1752 раза!

администратор

Как бы не говорили умные люди, все равно чай с сахаром вкуснее. Сам по себе сахар безвредный - это обычная глюкоза. Но есть продукты которые вреднее во много раз сахара и мы эти продукты едим каждый день!

Переработанное мясо
Мясо - полезный и питательный продукт. Но само мясо, переработанное при производстве мясных изделий, например, сосиски или бекон, вы рискуете заработать различные болезни, в том числе рак, диабет и ожирение.

Вся причина в большом количестве опасного для здоровья глутамата натрия - именно он дает приятный вкус переработанным продуктам из мяса.

Искусственные подсластители
Аспартам (как и другие сахарозаменители) не только тормозит процесс похудения, но и безжалостно ведет к набору веса. Ваш мозг не получает сигнала о том, что тяга к сладкому удовлетворена и что вы насытились, поэтому вы продолжаете есть и съедаете больше, чем вы бы съели, если бы использовали обычный простой сахар. Аспартам и его производные нарушает усвоение жиров в организме, а также препятствует естественной выработке гормонов лептина (отвечает за чувство сытости) и инсулина (контролирует уровень глюкозы в крови).

Гидрогенизированные растительные масла
Гидрогенизированные, то есть превращенные в твердый жир, рапсовое, соевое, подсолнечное и кукурузное масла - одни из самых опасных продуктов на рынке. Во-первых, они калорийны, во-вторых, эти масла содержат большое количество трансжиров. Последние повышают в организме уровень так называемого плохого холестерина и снижают уровень хорошего холестерина. Нашему организму очень сложно усваивать такие масла: в процессе пищеварения они расщепляются на токсичные вещества, и из-за них мы рискуем заработать сердечно-сосудистые заболевания, ожирение, диабет и проблемы с иммунитетом.

Газировки
Газированные напитки усиливают чувство голода, вызывают тягу к сладкому и в результате заставляют потреблять больше калорий, чем необходимо организму. Все это приводит к диабету, а высокофруктозный кукурузный сироп, содержащийся в газировке, — вызвать проблемы с переработкой жиров в печени и привести к печеночному стеатозу (неалкогольному ожирению печени). Плюс, у мужчин появляется так называемый в народе пивной живот.

Трансжиры
Трансжиры получаются в результате добавления водорода в растительные масла — в результате они затвердевают и превращаются в очень дешевое и доступное сырье. Трансжиры используют при производстве фаст-фуда, печенья или конфет, чтобы они дольше сохраняли товарный вид и не портились. Употребление в пищу таких продуктов может увеличить риск раковых заболеваний, диабета, сердечных заболеваний и даже инсульта.

Нитриты
Нитриты добавляются в бекон, ветчину, салями и сосиски в качестве консервантов, а также для улучшения внешнего вида. При высоких температурах нитриты могут образовывать токсичные соединения — нитрозамины, которые увеличивают риск рака поджелудочной железы, желудка и толстого кишечника.

Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы
Этот сироп изготавливается из кукурузного крахмала и используется в качестве загустителя и подсластителя при производстве колбасных изделий, газировок и даже любимого всеми хлеба. Проблема в том, что кукурузный сироп может содержать до 95 % фруктозы (для сравнения, в сахаре только 50 % фруктозы) и способен вызвать заболевания сердца, кишечника и печеночный стеатоз.

Пищевые красители
С искусственными пищевыми красителями, в частности Yellow 5 и Yellow 6, связывают нарушения концентрации и внимания у детей, а также возникновение аллергических реакций. В Норвегии и Швеции использование этих красителей уже запретили, а во многих других странах продукты с этими добавками должны быть маркированы фразой «могут оказывать негативное влияние на активность и внимание детей».

Попкорн для приготовления в микроволновой печи
Производители подобных попкорнов используют особое химическое покрытие упаковки, которое при нагревании выделяет перфтороктановую кислоту — это вещество способно вызывать рак у животных и человека.

Энергетические напитки
Спасаетесь от усталости с помощью энергетиков? К сожалению, эта привычка может плохо сказаться на вашем организме. В одной банке энергетика в среднем содержится 30 граммов сахара и множество сильных стимуляторов: кофеин, таурин, женьшень и L-карнитин. И хотя они способны обеспечить вам временный прилив сил, позже вы рискуете получить непреодолимую усталость, отсутствие аппетита и упавшее настроение. Так что в следующий раз, когда вы захотите взбодриться, просто выпейте стакан воды — возможно, это именно то, что требует ваш организм. А лучше - поспать, не насилуйте свой организм.

В этой теме отвечено 0 раз и проглядели 1752 раза!

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование