Результатов поиска: 5

кушать можно всё) главное, не злоупотреблять такими вкусностями, как чипсы, копчености, сырая рыба.
ну и фруктиков побольше)

Во-первых, убрать все жареное и копченое. Ограничить мучное.
Разработать план упражнений/занятий) можно зал, можно дома. Главное - систематичность и никаких срывов по ночам)

кесарево сечение - самое лучшее решение!
да, это операция, это шов. Но это лучше, чем мучить и себя, и ребенка по 12-20 часов! И никаких родовых травм!

нужно просто найти новое хобби.. и постараться высыпаться! не нужно мучить себя, если что-то получается не так, как хотелось бы

с самого начала беременности - мазать кремом, не жалея. после родов носить бандаж и использовать сухую щетку для растяжек