В этой теме отвечено 21 раз и проглядели 57100 раза!

Алёна Александровна

Я бегаю по утрам, если тепло, очень нравится

Юла

Бегать не люблю, а вот бодрая ходьба на свежем воздухе получше идет. Ну и день начинаю 10-и минутной зарядкой. Кровь хорошо разгоняет.

LadaShokolada

Девчонки, вы чего, конечно надо заниматься спортом. Мне 36, и мне стыдно, когда мой ребенок в 14 лет идет бегает в 6 утра, а вечером ходит на тренировку. Спасибо ему за пример для своей мамы! Он уже успел попасть на курсы в Университет Талантов, благодаря спорту. Хотя он попал на смену по информатике, спортивные достижения там тоже учитывали. В 2021 хочет попасть на спортивные курсы туда же. Горжусь им, такие цели взрослые у него, обучения, различные курсы, митапы, все бесплатно. Это я к чему? А к тому, что спорт важен для мозга, организма и нашей жизни (не только профессиональный), но и простая физкультура. И всем это известно, так что вперед на коврик для йоги или на пробежку, а еще лучше в спортзал.

Shema

Мне кажется хорошо любым спортом заняться что в 30 что в 16

Shema

Ребенка отправила на бильярд. Так он и меня в 30 года затянул на (ССЫЛКА УДАЛЕНА). А мне зашло. Хожу четвертый месяц и не думаю бросать. Очень это клево занятие для души, весь стресс снимает. Лучше даже секса в некоторые моменты))

Полина

Я подключила активный спорт после 30 лет. Делаю зарядки дома,до зала тяжело дойти с детьми. Кожа тоже поменялась после 40,стали появляться высыпания на нервной почве. Использую для лица масло из цветов шиповника Fitoleum. Кожа нежная нежная, морщинки стали меньше и тон выровнился. Ещё масло без всяких консервантов и красителей, полостью натуральное. Идеальный продукт для кожи

Мирослава

Моё мнение - если заниматься спортом, то с юных лет и регулярно, а если до 35-40 этого не делал, то тут уж показаны только пешие прогулочки на свежем воздухе да простенькие общеразвивающие упражнения для разных групп мышц. Увеличивать нагрузки постепенно, дабы не навредить.

В этой теме отвечено 21 раз и проглядели 57100 раза!

Наши сервисы

Анонимное голосование