Микроблоги Знакомства Люди Поиск Фото Регистрация Доброе утро, Гость Вход


forumroditeley.ru


Большой форум родителей, для пап и мам, который уже живет
приглашает общаться будущих мам, беременных и родивших детей,
разведенных и одиноких родителей и всех тех, кто хочет знакомиться,
переживать и помогать на форуме родителей другим.
Мужской, женский и детский форум общения сейчас - это полезные новости,
женский и мужской онлайн-журнал, интересные разговоры о наших детях.
В мире много сайтов, но мы стремимся быть лучше и комфортнее быть у нас.

Наша социальная сеть для всех и у нас нет вообще тупой раздражающей рекламы
И помните: любые социальные сети воруют ваше время, а мы даем все самое лучшее!
Шоколадная диета

В этой теме отвечено 0 раз и проглядели 4638 раза!

 
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Диеты

Шоколадная диета
У этой темы просмотров: 4638
Рейтинг этой темы: Общая оценка: 0.00 :: Минимальная оценка: 0 :: Максимальная оценка: 0 :: Всего оценило: 0
Мы стараемся для Вас! Оцените труд автора по пятибальной шкале!
Выберите оценку: 
Посмотреть рейтинг темы Шоколадная диета



Или обязательно сохраните в браузере в закладки, если тема нужна Вам!
Автор Сообщение
Алена44
начинающий
Не онлайн
Зарегистрирован: 2013-10-12
Рейтинг:
живет тут 2016 день
Сообщ.: 78

Темы: 70
Откуда Вы: Крым
Страна: ukraine.gif
Сообщение 20-Май-14 07:25      #1  [дать ссылку]    
Диетологи утверждают, что эта диета хороша. Результат - неизбежное похудение. Так что, каждый сам решает, какую диету выбирать, и поэтому мы все же рассмотрим плюсы и минусы, правила и меню шоколадной диеты.

Шоколадная диета - какие продукты можно употреблять

Хотя шоколад и считается высококалорийным продуктом, ограничения в меню делают диету очень низкокалорийной, так как употреблять в сутки разрешается не более одной плитки. И все! Представьте себе - всю неделю вы будете съедать только одну плитку шоколада в день, разделив ее на несколько приемов - чем больше, тем лучше. Что касается питья, то вы сможете употреблять кофе с обезжиренным молоком, зеленый и черный чай, разумеется, без сахара. Кофе присутствует во многих диетах, так как усиливает обмен веществ на четыре процента, но, несмотря на это, не стоит перебарщивать с ним – он является сильнейшим стимулятором, повышает тонус и давление.

Несмотря ни на что, шоколадная диета совпадает с ритмом многих девушек, постоянно разрывающихся между офисом, домом, салонами и магазинами. За первые пару-тройку дней можно сбросить уже четыре килограмма, но это с учетом того, что при отказе от соли организм теряет большое количество жидкости. Стоит вам только выйти из диеты и продолжить свой обычный образ жизни, потерянные килограммы вернутся с небывалой быстротой. Самая «результативная» потеря килограммов происходит как раз в последние дни. Правда, к этому времени вы уже привыкнете голодать, и организм легче будет справляться с приступами голода, желудок намного сократится в объемах. Так что самое сложное - первые три дня.

Шоколадная диета - какие продукты нельзя употреблять

Обязательно надо отметить то, что белый шоколад не может быть средством для проведения диеты, так как практически не содержит какао-масла. Так же непригоден для этих целей шоколад на сахарозаменителе. Эту диету называют еще и кофейно-шоколадной, каждый прием горького лакомства сопровождается чашкой кофе, но больше никаких продуктов в это время употреблять нельзя. Из меню полностью убирается соль и сахар, фрукты и овощи, газированная вода и соки. И придется забыть об алкоголе!

Шоколадная диета - примеры меню

Разделить шоколадную плитку или батончик на части и употреблять их несколько раз в день не составит большого труда. Завтрак обед и ужин одинаковы - примерно 30 граммов шоколада и чашечка кофе с обезжиренным молоком. В промежутках вода, много воды, так как ограничения организма в соли потребуют усиленной нагрузки на почки. Помнить нужно о следующем: за все время требуется выпить не менее полутора литров воды или зеленого чая. Пить жидкость следует через несколько часов после основной еды.

Какой шоколад выбирать?

Молочный шоколад – наиболее богат калориями, 545 единиц на 100 граммов. Показатель калорийности чистого шоколада составляет не более 540, разница практически не ощутима. Добавки (орехи, изюм) прибавляют калорийности. По отношению баланса углеводов и жиров виды шоколада практически не различаются, употребления каждого вида ограничит нормальное поступление в организм эти веществ. Что же, это издержки практически любой диеты. Сбалансированности можно достичь применением правильного подобранного витаминного комплекса препаратов.

Шоколадная диета - полезные советы и отзывы

Шоколад является отличным стимулятором мозга, во время сессии он повышает трудоспособность студентов. Мыслительная деятельность не страдает, глюкоза усиливает работоспособность мозга, и в то же время вы худеете. Также он содержит самое большое количество эндорфинов (гормонов радости), это, несомненно, помогает переносить диету легче. Он также поднимает иммунитет, помогает бороться с анемией и ранним старением, тек как содержит большое количество антиоксидантов. Довольно быстро вы получаете желаемый результат, однако не стоит продолжать диету больше указанного времени.

Кроме этого, она имеет просто огромное количество противопоказаний. Прежде всего, это беременность, период кормления грудью. Не стоит следовать диете при наличии таких заболеваний: сахарный диабет, желчекаменная и другие болезни печени, повышенное давление и, конечно же, аллергия на сам шоколад. Выход из диеты проблематичен – привыкший к экономии калорий организм может очень быстро пополнить свои запасы, вес вернется на прежний уровень, а то и станет выше. Самое главное - сохранить наработанные таким сложным образом преимущества, поэтому не забывайте о правильном питании, не переедайте и, конечно же, занимайтесь физкультурой.

Те, кому семидневная диета может показаться слишком строгой, но все же имеют желание опробовать на себе ее «сладкое» воздействие, можно ограничиться разгрузочными днями. Более лояльный способ приписывается итальянским диетологам, которые разработали свой способ шоколадной диеты, сущность которой заключается в том, что составляется простое облегченное меню, а шоколад используется в качестве перекуса в промежутках. Итальянское меню включает в себя пасту, овощные салаты, овощи, свежие фрукты и попкорн. Правда, вряд ли эту диету можно назвать шоколадной, ведь его можно съедать всего лишь 30 граммов в день.
Вернуться к началу

Share on APSense Поделиться в LiveJournal Поделиться в Liveinternet Blogger.com Поделиться на Tumblr Запомнить эту страницу на Закладок.нет! Поделиться на zakladki.by Поделиться на stumbleupon.com Поделиться на url.org Поделиться в zakladki.orbita.co.il Поделиться в memori Мой Мир Одноклассники.ru Добавить в закладки i.ua Добавить в закладки в folkd Добавить в закладки juwit Добавить в imgfave Пост! Добавить в xerpi



Мануал - как поделиться с друзьями в сетях - откроется в новой вкладке
Заголовок новой темы
Форум для новой темы
 
Страница 1 из 1
Показать сообщения:   
Шоколадная диета
Начать новую тему   Ответить на тему    forumroditeley.ru -> Раздел только для женского населения -> Диеты Часовой пояс: GMT + 2

 

Перейти:  
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете голосовать в опросах
Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям
Вы не можете скачивать файлы
Вход
Имя:    Пароль:      Автоматически входить при каждом посещении    


Подписка RSS

Follow

Наши сервисы

На правах рекламы

Анонимное голосование

Понравилось?
Мы в сетях:
                           
Все материалы сайта представлены только для ознакомления. При копировании материала ссылка на forumroditeley.ru обязательна!

sitemap     карта форума | Статистика визитов поисковых ботов | Выдача в поисковиках | слова | Новости науки от яндекса

Написать админу

Нравится
Яндекс.Метрика
Powered by phpBB © 2001, 2011 phpBB Group форум общения родителей ©27.09.2011-2019