В этой теме отвечено 3 раз и проглядели 3933 раза!

evgeniyas

1. Создайте привычку заниматься тем, что приносит вам радость и положительные эмоции. Меняйте свои негативные установки при помощи литературы посвященной саморазвитию и аффирмаций.

2. Научитесь думать о себе, как о здоровом и успешном человеке которому все под силу. Создайте визуальные аффирмации и приклейте туда, где они будут постоянно у вас на виду.

3. Откажитесь от вредных привычек - табак и алкоголь – те негативные привычки которые отбирают радость жизни.

4. Начните изучать любой иностранный язык. Очень полезно для работы мозга и жизни.)

5. Природа - отличный источник позитивных эмоций. Старайтесь проводить больше времени на свежем воздухе вдали от города.

6. Отпустите прошлое. Помните о «эффекте воздушного шара»пока не скинете груз прошлого, вы «не взлетите» в счастливое будущее.

7. Приучите себя к раннему подъему. Очень благотворно ранний подъем влияет на настроение и самочувствие.

8. Пейте с утра воду. Лучше с лимоном. Поможет проснуться вам и вашему организму.

9. Делайте с утра гимнастику. Отличный заряд энергии и хорошего настроения гарантирован!

10. Старайтесь окружать себя позитивными и успешными людьми. Это заразно.)

11. Избавьтесь от страхов. Психология отношений

Лия

Вот, интересно... А автор этого форума все пунктики освоил на практике?

evgeniyas

Лия

Тогда предлагаю поделиться опытом и ощущениями по освоению этих пунктиков. Я так думаю, у многих будет, что сказать и может даже подсказать, как эффективнее освоить эти советы. Кстати, неплохие... Советов, конечно, море в интернете и даже набор будет покруче этого, но я всегда считала, что надо просто начать :)

Долго сначала убеждала, потом приучала себя к 7-му пункту. Даже если посмотреть с точки зрения биологических ритмов...все живое на нашей планете просыпается с рассветом, у человека издревна биологические ритмы настроены в том же режиме. А то получается, что мы сидим до полуночи за инетом, а организм давно уже спит. А утром- ж.....!!! Всю семью приучила ложиться в 10 вечера, правда 17- летний сын,как всякая молодежь уже скептически к этому относится....надеюсь, повзрослеет-поймет. Smile

В этой теме отвечено 3 раз и проглядели 3933 раза!

Наши сервисы

Анонимное голосование