Социальная сеть для всех живет , нам 12 лет!
Здравствуйте. Вы попали на форум родителей, где нет
вообще никакой назойливой рекламы!
Сайт сделан для людей, для вас, для тех, кто ищет новые знания и ответы
на свои вопросы.
Вкусные рецепты, неспешное общение, узнать законы и льготы,
вопросы отношений,
скачать прямой ссылкой книги, новые знакомства, истории людей,
воспитание детей, завести блог и писать свои мысли, все о свадьбах,
здоровье и уход за собой, полезные идеи для вашего дома - море
информации в нужных разделах!
У нас есть: сам форум, фотоальбомы, чат, блоги, доска объявлений,
микроблоги, слушать онлайн радио, онлайн игры и многое другое.
Мы не воруем Ваше время - мы даем возможность узнать мир лучше!
Просмотров темы Правильный поход в баню.: 19596 Общая оценка: 0.00 :: Минимальная оценка: 0 :: Максимальная оценка: 0 :: Всего оценило: 0
Понравилось? Оцените по пятибальной шкале!
Страница 1 из 1
Автор
Сообщение
Николай
долгожитель форума Не онлайн
Зарегистрирован: 2014-06-06 Рейтинг: живет тут 3825 день
Поход в баню - прекрасный способ поднять уровень иммунитета, подкрепить здоровыми силами свой организм, заодно недурно отдохнуть в подходящей компании.
Однако сразу оговорюсь: мы категорически не советуем ходить в баню или сауну тем, кто неважно переносит перепады уровня температуры, дамам в положении (на эту тему будет отдельная статья), больным с онкозаболеваниями, во время обострений хр.болезней; при расположенности к тромбозам, при повышенной температуре, а так же с заболеваниями кожи различной этиологии.
Исходя из нашего опыта общения с клиентами, напрашивается вывод, что баня и сауна в Красноярске - это для многих тождественные вещи. Это не совсем правильно. В саунах температурка на порядок выше (частенько даже выше 100 С) и "никакая" влажность (<=10%). В банях температура 60 - 90 С, "влажная" влажность и, соответственно, наличие пара. Именно для получения пара в бане принято часто "подкидывать" воду в раскаленную каменку. Благотворное влияние банных процедур на организм человека - обширная тема для отдельного разговора.
Сейчас же мы поговорим о том, как правильно собраться в баню.
Итак, перед посещением бани удостоверьтесь, что Вы прихватили:
1) Пару полотенец (полотенце + простыня),
2) Шапочку шерстяную (не пересушите волосы и не перегреете мозг),
3) Шлепанцы (не забудьте снять перед заходом в парилку),
4) Девушкам - купальник, если есть что и от кого скрывать (при обильном потоотделении в купальнике может появиться раздражение кожи),
5) Также девушки берут с собой в баню масочки, скрабики, разные пользительные крема, банное мыло и т.п.(польза значительно усиливается, но только при правильном применении). В бане пользуются ароматическими маслами.
Непосредственно в бане:
1. Обязательный отказ от алкогольных напитков. Банные процедуры - достаточно серьезная нагрузка на организм и не стоит “помогать” алкоголем! (Последствия - до потери сознания и инфаркта.)
2. Не надо заходить в парилку вспотевшим, с мокрой головой. Волосы сохнут и страдают сосуды кожного покрова головы. Хотя, если Вы взяли шерстяную шапочку, то это - не про Вас. Перед парилкой замечательно принять теплый душ без моющего средства (как его не смывай, а потоотделение в любом случае осложнится).
3. Никогда не забывайте про линзы - они могут расплавиться или деформироваться.
4. Не посещайте баню на пустой желудок - может появиться головокружение, даже до потери сознания. И конечно не переедайте перед походом в баню - ну очень некомфортно пройдет Ваш вечер!
5. Девушки! Не забудьте: накрашеными баню нельзя посещать. И если Ваши тональники и пудры, туши и помады - водостойкие и супер-пупер навороченные - тоже. В бане под влиянием большой температуры поры кожи раскрываются и эта химия с поверхности кожи стекает в них. Не мечтаете о появлении акне или пигментных пятен? Тогда смойте макияж до банной процедуры.
6. Снимайте украшения - они имеют свойство нагреваться. Браслетики, колечки, колье - все это в парной Вам не надо.
7. Поспешность нужна сами знаете, когда, поэтому сперва погрейтесь на нижнем полке, дав организму адаптироваться к высокой температуре. Привыкли и не испытываете неприятных ощущений? Тогда можно подняться поближе к потолку. Большинство наших посетителей считают оптимальным средний полок. Ложитесь на живот или на спину, на постеленное заранее полотенце.
8. Возможно поделить время пребывания в парилке на 3-5 частей. Отдыхайте между заходами 10-15 мин., организм должен остыть, в хорошем смысле этого слова. Не стоит париться больше 10 минут.
9. Если Вас одолела жажда, попейте воды, чайку на травах или кваску.
Доброго Вам здоровья!
Последний раз редактировалось: Николай (26-Мар-17 13:33), всего редактировалось 1 раз
А я бы сейчас не отказался от похода в баню! Но только да, действительно, без алкоголя и лучше вообще один, чтобы на самом деле ОТДОХНУТЬ в бане, а не бессмысленно тратить время на общения в бане...
А я бы сейчас не отказался от похода в баню! Но только да, действительно, без алкоголя и лучше вообще один, чтобы на самом деле ОТДОХНУТЬ в бане, а не бессмысленно тратить время на общения в бане...
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
