Социальная сеть для всех живет , нам 12 лет!
Здравствуйте. Вы попали на форум родителей, где нет
вообще никакой назойливой рекламы!
Сайт сделан для людей, для вас, для тех, кто ищет новые знания и ответы
на свои вопросы.
Вкусные рецепты, неспешное общение, узнать законы и льготы,
вопросы отношений,
скачать прямой ссылкой книги, новые знакомства, истории людей,
воспитание детей, завести блог и писать свои мысли, все о свадьбах,
здоровье и уход за собой, полезные идеи для вашего дома - море
информации в нужных разделах!
У нас есть: сам форум, фотоальбомы, чат, блоги, доска объявлений,
микроблоги, слушать онлайн радио, онлайн игры и многое другое.
Мы не воруем Ваше время - мы даем возможность узнать мир лучше!
Очень сложно без консультации с диетологом подобрать диету, которая не будет истощать организм. Перепробовала множество, в том числе японскую, Хамзи и другие жесткие диеты. На спорт времени всегда мало или вообще нет, а без нагрузок диета менее эффективна.
Полгода назад села на диету Дюкана, мама посоветовала. Там тоже надо физические нагрузки, но я за это время похудела на 16 кило. Диета белковая, большинство продуктов там белковые, есть можно очень многое. Диета идет в несколько этапов, но если вдруг кто решит попробовать - советую начинать поздней осенью, потому что в ней много мяса и.т.п., а летом надо есть фрукты-овощи.
Вес колеблется в пределах 3-4 килограммов. Важно на первом этапе строго соблюдать выбор продуктов, когда идет атака и чередование, потом уже можно позволять себе некоторые вольности. Я даже иногда позволяю себе пирожные.
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах Вы не можете прикреплять файлы к сообщениям Вы не можете скачивать файлы
